Pourquoi a t’on des fluctuations d’humeur lors des règles ?
Les règles sont une élimination, elles permettent un relâchage des toxines dans le corps.
Ceci explique les humeurs changeantes (stress, fatigue, pleurs) car toutes ces toxines irritent le système nerveux. Il est donc aviser de questionner son mode de vie, de pratiquer le SMS, et au niveau alimentaire, de stimuler « physiologiquement », exemple : repas salade entière + légumes racines avec sauce moutarde maison. Il est aussi important de ne pas négliger le gras qui nourrit le système nerveux.
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