Pourquoi est ce que je fais des boulimies sur le gras et le sucré avant et après les régles?
Les règles sont une élimination, elles permettent un relâchage des toxines dans le corps.
Ceci explique les humeurs changeantes (stress, fatigue, pleurs) car toutes ces toxines irritent le système nerveux. Le besoin de manger le soir (surtout salé, sucré, gras) est un signe du système nerveux en fatigue qui a besoin de stimulation. Il est donc aviser de questionner son mode de vie, de pratiquer le SMS, et au niveau alimentaire, de stimuler « physiologiquement », exemple : repas salade entière + légumes racines avec sauce moutarde maison. Il est aussi important de ne pas négliger le gras qui nourrit le système nerveux.
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